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知っておくべき被害者意識のデメリット

ライフハック

同じ出来事があったとしても、

被害者意識が強い人は被害を受けたと感じ

被害者意識が弱い人は被害を受けたと感じないものです。

例えば、店員さんの態度が悪かった場合

被害者意識が強い人は「店員のせいで気分が悪い!」となりますが

被害者意識が弱い人は「こんなこともあるさ」くらいにしか思いません。

また、高額教材の内容が自分の期待以下だった場合、

被害者意識が強い人は「詐欺師に騙された!最悪!」と思いますが

被害者意識が弱い人は「こんなこともあるさ」くらいにしか思いません。

どのように思うかは、人それぞれ自由でいいと思いますが

被害者意識が強い人ほど、ストレスの多い人生になることは確かです。

なぜかというと、被害者意識が強い人ほど

自分はいつも被害を受けていて

自分はいつも悪い人に苦しめられていると

思い続ける人生になるからです。

そのため、毎日気分よく暮らす人生にするためには

できるかぎり被害者意識を持たないように

気を付けることをオススメします。

「被害者意識を感じるのは、相手のせいだから仕方ないでしょ!」

考えてしまいがちなのですが、

「何を感じるか」は自分の思考パターンが出した結果なので、

その思考パターンを変えれば感じ方も変わるものです。

自分の思考パターンを「自分が気分を害するのは加害者のせい」から

「加害者の影響で、自分の気分まで害されたらたまったもんじゃない」

に切り替えれば、被害者意識を感じなくなっていきます。

被害者意識を減らしていけば、

ストレスの少ない楽しい人生にしていけますので

「被害者意識を持ったら損だ」と思うくらいになるほうがいいですね。

ライフハック
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