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【筋トレ】ワンパンマンのサイタマ式筋トレを行ったら身体が驚きの変化が!?情報についてまとめてみた

ワンパンマン サイタマ式筋トレ 筋トレ
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ワンパンマンのサイタマ式筋トレを行ったら身体が驚きの変化が!?情報についてまとめてみました。

ワンパンマンのサイタマ式筋トレ

ワンパンマン サイタマ式筋トレ

ワンパンマンという漫画をご存知ですか?

ワンパンマンとは、どんな怪人も一発(ワンパン)で倒すヒーローの物語です。

ワンパンマンという漫画の主人公であるサイタマが強さの秘訣は、

・腕立て伏せ100回

・上体起こし100回

・スクワット100回

・ランニング10km

のトレーニングを三年間、毎日やることだと明かしていました。

そのトレーニングを実際に実行した人がネットで話題となっています。

ワンパンマンのサイタマ式筋トレを実践した人

ワンパンマン サイタマ式筋トレ

ワンパンマンのサイタマ式筋トレを実践した人は、投資家のシーン・セアさんです。

実際に動画に

筋トレを始める前

・体重70kg

・内臓脂肪レベル10

・体内年齢40歳

筋トレ30日後

・体重65kg

・内臓脂肪レベル8.5

・体内年齢36歳

ワンパンマンのサイタマ式筋トレに対してSNSの反応は?

まとめ

やはり継続は力なりですね。しっかりとコツコツ繰り返しできたこの人がすごいですね。

みなさんも一緒に筋トレ始めましょう!!

私も2019年から筋トレ始めたので夏までにこの人みたいな美しい身体を手に入れたいと思います!!

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